维生素D是一种对保管东说念主体健康至关垂危的养分素。它不仅有助于骨骼的健康发育和保重，还参与调遣免疫系统、细胞滋长及减少炎症等多种生理经由。然而，在内行鸿沟内，枯竭维生素D的问题大批存在，这不仅影响着儿童的滋长发育，也威逼着成年东说念主乃至老年东说念主的健康。 ### 骨骼健康的影响 维生素D的主邀功能之一是促进钙的收受，这关于保抓骨骼的强度和防护骨质疏松症至关垂危。当东说念主体枯竭维生素D时，肠说念对钙的收受智商会下落，进而导致血液中的钙浓度缩短。为了保管普通的血钙水平，体格会从骨骼中抽取钙